Nos vamos a Gambia...¿qué llevamos?

septiembre 28, 2016

Siempre que viajamos, por muy a la aventura que vayamos, debemos tener ciertas cosas preparadas.
Aquí un breve resumen de lo que hemos pensado en llevar para nuestro viaje a Gambia:

1) Documentación: en el momento actual los ciudadanos españoles no requieren visado para entrar al país por motivos turísticos durante menos de 28 días. Es suficiente con un pasaporte con validez superior a 6 meses.

2) Vacunas: debemos tener el calendario de vacunas habituales correctamente realizado (esto es lo normal en toda la gente joven). Revisar si hemos recibido también la de la hepatitis A.

La vacuna de fiebre amarilla es obligatoria (si se procede de un país endémico). No sé si somos endémicos o no, pero me dijeron en el Centro de Vacunación Internacional que era OBLIGATORIA y que podían solicitarnos un certificado de vacunación en cualquier momento de nuestra estancia en Gambia.

Fiebre tifoidea: existe la opción parenteral, que debe administrarse al menos 14 días antes del viaje; y la opción oral (Vivotif), cuyo inicio de protección es algo más rápido (en torno a los 7 días). De esta última debemos tomar 3 cápsulas, separadas 48 horas entre ellas.
Caja de la vacuna oral contra la fiebre tifoidea.
Estas tres pequeñitas cápsulas son suficientes para protegernos de la fiebre tifoidea (y nos evitarán numerosas visitas al baño por esta causa...)
Papel que me entregaron en el centro de vacunación sobre cómo tomar la vacuna. Según mis fuentes el inicio de la protección es a los 7 días, según este documento son 15. Ante la duda tomarlas con tiempo ;)
En el centro de vacunación también me administraron la vacuna contra la meningitis.
Es imprescindible acudir a un centro de vacunación internacional (como mínimo 2 meses antes del viaje), puesto que además de administrarnos las vacunas pertinentes, pueden indicarnos si hay que tomar precauciones especiales ante situaciones epidemiológicas concretas.
Nos deben entregar un certificado de vacunación con nuestro nombre y DNI, sellado y con las dosis de vacunas administradas.
Certificado de vacunación que nos entregarán y que nos pueden solicitar durante nuestra estancia en Gambia.
Además, debemos realizar profilaxis contra la malaria, con el archiconocido Malarone (una pastilla al día desde el día de antes del viaje hasta 7 días después).
Malarone, nuestro fiel compañero de viajes exóticos. Cuántas aventuras juntos.
3) Botiquín: nunca debe faltar un pequeño botiquín que nos puede sacar de numerosos apuros. Aconsejado:
-    Medicación habitual personal.
-    Antipalúdico: Malarone.
-    Antidiarreicos*: loperamida, tiorfan.
-    Analgésicos: paracetamol, ibuprofeno…
-    Protector de estómago, antiácidos (Almax o similares…)
-    Antibióticos: ciprofloxacino, amoxicilina-clavulánico…
-    Vendas, tiritas, esparadrapo.
-    Sueroral.
-    Protector solar.
-    Repelentes de insectos (que lleven DEET): Relec, Goibi…
-    Desinfectantes de agua.
-    Insecticidas para la ropa: permetrina al 0,5% para pulverizar la ropa.
-    Antihistamínicos.
-    Protector labial.
* Recordar que, ante un episodio de diarreas, en primer lugar debemos hacer dieta y procurar rehidratarnos con agua + sueroral.

Como en muchos países, existe una lista de medicamentos cuya entrada está prohibida en Gambia. Informarse minuciosamente puesto que ha habido casos de problemas en la frontera (he leído algún caso de "malentendidos" y “sobornos” por el conocido Urbason, que va presentado en polvo blanco para disolver…).
Además, debemos de tomar las precauciones habituales, como por ejemplo beber siempre agua embotellada y evitar algunos alimentos crudos.
4) Ropa y material:
-    Mochila grande de 55 litros.
-    Mochila pequeña de 25 litros.
-    Ropa interior + calcetines.
-    Camisetas manga corta.
-    Pantalones (cortos y/o largos): una buena opción son los pantalones “transformables” por medio de una cremallera.
-    Zapatillas cómodas (de trekking o similares).
-    Chanclas, bañador y toalla.
-    Gorra/sombrero.
-    Monedero oculto: tipo cinturón, puede ser práctico (y seguro).
-    Neceser (con lo básico).
-    Gafas de sol.
-    Móvil y cargador.
-    Cámara de fotos, con dos baterías y cargador.
-    Linterna o frontal, con pilas de repuesto.
-    Chaqueta (a ser posible, impermeable).
-    Prismáticos: ¡imprescindible para observar aves en Gambia!
-    Libreta y bolígrafo para hacer un pequeño diario.
-    Guía de viaje.
-    Adaptador para enchufes: en Gambia utilizan enchufes de tipo G, por lo que precisaremos adaptador.
-    Bolsa para ropa sucia.
-    Tapones para los oídos.
-    Libro: para los trayectos en avión y algún rato libre que podamos tener…

5) Otros:
-    Billetes de avión.
-    Dinero: debemos llevar dinero en efectivo (cajeros poco abundantes), bien sean euros o dólares. La moneda local es el dalasi y los precios, en general, son baratos.
-    Copia de la reserva de alojamientos.
-    Seguro médico.
Ahí lo llevamos todo. Ahora toca meterlo en las mochilas...
Quizá, cuando regresemos, habremos echado en falta algo o habremos llevado algo sin realmente necesitarlo. Estad atentos a las próximas entradas.

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